Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Ein Selbstbehauptungskurs für Frauen am 28.11.2015 von 10.00 bis 12.00 und 12.30 bis 15.30 Uhr

Veranstaltungsort:
In der Turnhalle der Schule am Kastanienweg
Kastanienweg 2
23795 Bad Segeberg

Frauen jeden Alters lernen unter der Leitung der Trainerin Ulrike Kraus verschiedene verbale und körperliche Techniken und erhalten Strategien und Handlungsmöglichkeiten, im Alltag selbstsicher und selbstbewusst aufzutreten. Sportlichkeit ist nicht erforderlich. Frauen mit Körperlichen Behinderungen sind herzlich willkommen.

Es gibt viele Möglichkeiten sich gegenüber Belästigungen, Anmache und Angriffen zu behaupten und zu verteidigen. In diesem Workshop geht es vor allem darum herauszufinden, wie jede einzelne Frau mit problematischen Situationen umgehen kann. Ein weiterer Aspekt ist die eigene Wahrnehmung: "Schätze ich die Situationen richtig ein? Traue ich mir und meinen Gefühlen? Wie trete ich auf, was vermittelt meine Körpersprache? Was kann ich gezielt tun, um mich zu schützen und Angriffe abzuwehren?"

Teilnahmegebühr: 10 €, Anmeldung erforderlich, Platzzahl begrenzt.

Kontakt:
Frauenfachberatungsstelle und Notruf Bad Segeberg
KIK- Koordination des Kreises Segeberg
Frauenzimmer e.V.
Oldesloer Str. 20
23795 Bad Segeberg
Tel.: 04551 - 3818  
Fax: 04551 - 93860
www.frauenzimmer-badsegeberg.de