„Mut tut gut!” - Psychische Gesundheit fördern -gerade in Zeiten von Erwerbslosigkeit

Fachtag anlässlich des 5-jährigen Jubiläums des Gesundheitstrainings „Mut tut gut“  von der psychosoziale Frauenberatungsstelle donna klara

Mittwoch, 02. November 2011, 15.00 – 18.45 Uhr
Ratssaal des Alten Kieler Rathauses

„Mut tut gut!” ist ein von der Psychosozialen Frauenberatungsstelle donna klara entwickeltes Trainingsprogramm, das sich an Erwerbslose psychisch belastete Frauen richtet.

In 10-wöchigen Kursen werden Informationen, Handwerkszeug und Übungsmöglichkeiten angeboten, sich selbst zu verstehen und neu zu erleben, eigene Kräfte wieder zu mobilisieren und Gesundheit wieder aktiv mitzugestalten.
An drei Vormittagen in der Woche geht es um Themen der Erhaltung und Stabilisierung psychischer Gesundheit, um den Umgang mit depressiven Verstimmungen, Ängsten und Krisen. Ergänzend werden Erfahrungen mit aktivierenden Angeboten (Bewegung / Sport, Atem & Stimme, Entspannung / Körperwahrnehmung) ermöglicht.

Um Anmeldung bis zum 20.10.11 wird gebeten per Post, Fax, E-mail oder telefonisch an:

Psychosoziale Frauenberatung
donna klara e.V.
Goethestraße 9
24116 Kiel
Telefon 0431 - 55 793 44
Fax 0431 - 55 799 83
psychosozial@donna-klara.de

Einladung [PDF-Download]